ENTSCHLOSSEN – ENERGIEVOLL – ENTSPANNT
mit Eva-Maria Flucher und Roswitha Schön
Freitag 08. März – 10. März 2024
Übe dich in GELASSENHEIT und starte entspannt in den Frühling
E3 Yoga und Mind Seminar im Ratscher Landhaus
Wann hast du dir das letzte Mal Zeit für dich genommen.
Wann hattest du das letzte Mal ein Date mit dir?
In unserem E3 Seminar geht es um dich.
Zeit für Inspiration,
Zeit für Genuss,
Zeit für DICH.
Wir laden dich ein 3 Tage mit dir zu verbringen. Eine Auszeit vom Alltag um deine Ansichten und Einstellungen zu überdenken und neue Perpektiven einzunehmen. Gemeinsam richten wir deinen Fokus auf deine individuellen Ziele aus. Durch gezielte Yogaübungen, Atemtechniken und Meditationstechniken wird dein Körper und Geist fitter, klarer, beweglicher und flexibler. Tage zum Durchatmen, zum Loslassen, um Altes abzugeben und um Raum und Platz für Neues zu Schaffen. Einfach E3 – Entschlossen – Energievoll – Entspannt.
Wir halten unsere E3 Seminare exklusiv und außergewöhnlich!
Maximal 12 Teilnehmer*innen pro Termin!
Gönn dir eine entspannte Auszeit nur für DICH, um dich auf allen Ebenen achtsam und bewusst zu nähren und deinem HERZEN zu lauschen. Es ist eine kleine AUSZEIT von unserem vollgefüllten Alltag. Eine AUSZEIT, in der es nur um DICH und dein Wohlbefinden geht. Zeit für RUHE, Zeit für INSPIRATION Zeit für ENTSPANNUNG, Zeit für AUSTAUSCH, Zeit für GENUSS und Zeit für das WUNDER LEBEN.
Das haben wir vor bei unserem E3 Yoga und Mind Seminar im Ratscher Landhaus:
Mit ausgewählten Runen-Übungen am Morgen lösen wir Muskelverspannungen und – blockaden und aktivieren deine Drüsen, was zur vermehrten Ausschüttung wichtiger Stoffe, wie etwa Hormone führt. Beide Gehirnhälften werden nachhaltig mit Energie aufgeladen und Spannungen im Schulterbereich können gelöst werden, wodurch die energetische Struktur der Psyche und des Körpers positiv beeinflusst werden. Eine kräftigende Yang-Yoga-Praxis rundet die erfrischende und energetisierende Morgenpraxis ab.
Am späten Nachmittag und Abend tauchen wir in die sanfte YIN YOGA Praxis ein, abgerundet mit einer schamanische Seelenreise werden tiefsitzende Spannungen auf allen Ebenen gelöst.
Meditationen und integrale Coaching Impulse lassen dich wieder in deine Kraft kommen und bieten dir neue und andere Perspektiven.
Auf ganz natürliche Art und Weise tankst du neue Energie, stärkst deine innere Balance und erlebst mehr Leichtigkeit und Lebensfreude in deinem Leben.
E3 Yoga und Mind Seminar Programm:
- individuelle Anreise im Ratscher Landhaus
- 2 Nächtigungen auf Basis Halbpension, im Doppel- oder Einzelzimmer
- 1x Oberwassermassage auf der Wellsystem Relax Liege
- Yoga – und Meditationseinheiten in unterschiedlichen Yogarichtungen und -stilen
Darauf kannst du dich freuen bei unserem E3 Yoga und Mind Seminar im Ratscher Landhaus:
- energetische Runenübungen
- authentische Yogaeinheiten
- transformierende schamanische Seelenreise nach Kahi
- geführte HERZmeditationen
- kraftvolle Mindmanagement Impulse für ein kraftvolles Mindset
- Coaching Tools für mehr Leichtigkeit und Harmonie in deinem Leben, die einfach umsetzbar und integrierbar sind
- eine nährende Zeit für dich
- inspirierende Gespräche und eine HERZliche Gemeinschaft
- unbändige Lebensfreude
DAS HOTEL – DAS RATSCHER LANDHAUS
Wohl eine der schönsten Unterkünfte in der Südsteiermark
Inmitten der malerischen Weinberge liegt in Ratsch an der Weinstraße direkt an der Südsteirischen Weinstraße das Ratscher Landhaus. Ein Ort für Weinliebhaber, Genussmenschen und Entspannungssuchende. Ein Ort für Erlebnisse. Ein Ort, den die Gastgeber Andreas und Michaela Muster für einen Urlaub in der Südsteiermark mit vielen Menschen teilen möchten.
Das Ratscher Landhaus liegt in der Südsteiermark an der Südsteirischen Weinstraße und besticht dadurch nicht nur durch seine idyllische Umgebung und Lage, sondern vor allem durch das, was das Hotel zu bieten hat. Das familiengeführte Hotel schafft ein modernes Ambiente mit dem gewissen Etwas an südsteirischer Gemütlichkeit. Im zur Unterkunft gehörigen Restaurant werden traditionelle, steirische Gaumenfreuden und saisonale Gerichte serviert. Und der Weinkeller im Ratscher Landhaus birgt ein Repertoire von mehr als 600 Weinen, die bei einer Weinverkostung probiert werden wollen.
Die perfekte Lage an der ältesten und wohl auch bekanntesten Weinstraße der Region, der Südsteirischen Weinstraße, lädt zu einer Auszeit der Extraklasse ein. Zahlreiche Weingüter, Winzer und Buschenschenke lassen kulinarisch mit ihren regionalen Schmankerln und Weinen keine Wünsche offen.
DER ORT – DIE SÜDSTEIERMARK
Umgeben ist das Ratscher Landhaus von steirischer Natur pur und jeder Menge Ruhe. Weingenießer, Feinschmecker und Seelenbaumler kommen hierher, um sich zu erholen und die Einzigartigkeit der Südsteirischen Weinstraße – ihre kulinarischen Köstlichkeiten und die Naturschönheiten – zu erleben.
Rund um das Hotel in Ratsch an der Weinstraße erwarten unsere Gäste grüne Weingärten und Wälder, bunte Blumenwiesen und die steirische Gastlichkeit. Lassen Sie sich schon früh im Jahr vom mild-mediterranen Klima der Südsteiermark und der Gegend in Ottenberg rund um das Ratscher Landhaus verzaubern. Hier finden Sie viele romantische Plätze in der Natur und im Hotel, die dazu einladen einfach zu sein.
DETAILPROGRAMM für unser E3 YOGA und MIND SEMINAR im RATSCHER LANDHAUS
FREITAG
Ab 15 Uhr Anreise im Ratscher Landhaus mit Begrüßungssekt
17:00 Uhr – 19:00 Uhr Begrüßung durch die Seminarleitung danach
YOGA und Mindmanagement mit Eva-Maria Flucher und Roswitha Schön
Ab 19:30 Uhr gemeinsames Abendessen
SAMSTAG
07:30 Uhr – 09:00 Uhr YOGA und Mindmanagement mit Eva-Maria Flucher und Roswitha Schön
danach gemeinsames Frühstück
13:00 Uhr – 16:00 Uhr Zeit zum Genießen, Reflektieren, Nachdenken, Einfach SEIN
17:00 Uhr – 19:00 Uhr YOGA und Mindmanagement mit Eva-Maria Flucher und Roswitha Schön
Ab 18:30 Uhr gemeinsames Abendessen
SONNTAG:
07:30 – 09:00 Uhr DO-YOGA und Mindmanagement mit Eva-Maria Flucher und Roswitha Schön
danach gemeinsames Frühstück
Individuelle Abreise oder Verlängerung des Aufenthaltes
DEINE WEGBEGLEITERINNEN
Eva-Maria Flucher
Die Yogakosmopolitin
DO-YOGA und Mindmanagement Trainerin, Buchautorin, Impulsgeberin, Gründerin und Headteacher bei DO-YOGA, Lektorin an der FH Joanneum in Bad Gleichenberg für Toursimus- und Management
Ich liebe das Leben, das Reisen, gutes Essen, guten Wein und Menschen.
Seit mehr als 10 Jahren leite ich Yoga- und Mindmanagement Workshops, Seminare und Retreats weltweit. Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten, ihnen beim Wachsen zuzusehen und sie für Yoga, Mindmanagement, Bewusstseinsentwicklung und Meditation zu begeistern ist meine Passion.
In meinen Workshops und Seminaren verschieben wir deine Grenzen – die Grenzen in deinem Kopf und die Grenzen in deinem Körper. Auf humorvolle und herausfordernde Art und Weise unterstütze ich dich, dein volles Potential zu leben und deine Komfortzone zu verlassen. Gemeinsam finden wir deinen Nordstern, damit du voller Gelassenheit und Lebensfreude dein Leben bewusst gestalten kannst. Die Welt des Yogas, des Sports und des Coachings erforsche ich seit mehr als 15 Jahren, um die besten Methoden und besten Impulse aus West und Ost in meiner DO-YOGA Methode zu vereinen. Ich freu mich dich auf deinem individuellen Weg zu begleiten.
Roswitha Schön
Yoga und Kahi ist für mich eine Liebeserklärung an das LEBEN und an DICH. Ich liebe es, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten, zu unterstützen und sanft herauszufordern. Mein Yoga-Mantra lautet: „Wenn du atmen kannst – kannst du Yoga.“ Um dein Yoga zu praktizieren, ist es nicht notwendig schlank, sportlich oder biegsam zu sein. Genauso wie du gerade bist, beginnst du mit dem Üben – es ist wirklich so einfach, macht viel Spaß und unterstützt behutsam dein GesundSein. Ich freu mich darauf, mit dir zu teilen was ich selbst aus ganzem Herzen liebe.
Deine INVESTITION in 3 Tage Auszeit voller Genuss, Motivation, Inspiration und kraftvoller Impulse:
3 Tage YOGA und MIND Seminar EUR 250,00 pro Person
Mehr INFOS und BUCHUNG unter: info@e3institut.at
Buchung der Unterkunft im Ratscher Landhaus:
- Einzelzimmer mit Balkon im Stammhaus (18-22 m2) EUR 350 pro Person
- Doppelzimmer mit Balkon im Stammhaus (18-22 m2) EUR 290 pro Person
- Panorarmazimmer Ratsch (30m2) EUR 450,00 pro Person zur Einzelbelegung für 2 Nächte/3 Tage Basis Halbpension
- Panoramazimmer Ehrenhausen (35m2) EUR 340 pro Person zur Doppelbelegung für 2 Nächte/3 Tage Basis Halbpension
Die Hotelbuchung läuft direkt über das Ratscher Landhaus KENNWORT E3 Yoga Seminar
info@ratscher-landhaus.at oder unter: www.ratscher-landhaus
Wir freuen uns auf die gemeinsame Zeit mit DIR!